Om Prakash 
गर्मियों की धूप और पसीने का स्किन पर कैसा असर होता है, यह तो हम सभी जानते हैं। मानो हमारी त्वचा अपनी चमक खो बैठी हो और एक बेजान परत ने उसे ढक लिया हो! क्या आपकी भी त्वचा इस मौसम में रूखी और मुरझाई हुई लगती है? अगर हां, तो अब चिंता मत कीजिए।
आपकी इस परेशानी का हल आपकी रसोई में ही छिपा है। Dead Skin Cells को हटाना एक जादू की तरह है, जो आपकी त्वचा को फिर से निखार कर सकता है। आज हम आपको 5 ऐसे शानदार स्क्रब के बारे में बताएंगे, जो न सिर्फ डेड स्किन को हटाएंगे बल्कि आपकी त्वचा को गर्मियों में भी फ्रेशनेस और ग्लो से भर देंगे।
चीनी और नींबू का स्क्रब
चीनी एक बेहतरीन नेचुरल एक्सफोलिएटर है जो डेड स्किन सेल्स को आसानी से हटा देता है। नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड त्वचा को हल्का करने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।
- सामग्री: 2 चम्मच चीनी, 1 चम्मच नींबू का रस, थोड़ा सा शहद (ऑप्शनल)
- विधि: एक कटोरे में चीनी और नींबू का रस मिलाएं। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं। इस मिश्रण को हल्के हाथों से अपनी त्वचा पर गोल-गोल घुमाते हुए लगाएं। 5-7 मिनट तक मसाज करें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
ओटमील और दही का स्क्रब
ओटमील यानी दलिया त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करता है और उसे शांत करता है। दही में लैक्टिक एसिड होता है जो डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है और त्वचा को नमी प्रदान करता है।
- सामग्री: 2 चम्मच ओटमील (पिसा हुआ), 2 चम्मच दही
- विधि: एक कटोरे में ओटमील और दही को अच्छी तरह मिलाएं। इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। 10 मिनट तक रखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
कॉफी और नारियल तेल का स्क्रब
कॉफी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाती है। नारियल तेल एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को पोषण देता है।
- सामग्री: 2 चम्मच पिसी हुई कॉफी, 1 चम्मच नारियल तेल
- विधि: एक कटोरे में कॉफी और नारियल तेल को मिलाएं। इस स्क्रब को अपनी त्वचा पर लगाएं और धीरे-धीरे गोल घुमाते हुए मसाज करें। 5 मिनट तक मसाज करने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
बेसन और हल्दी का स्क्रब
बेसन सदियों से त्वचा को साफ करने और निखारने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
- सामग्री: 2 चम्मच बेसन, 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर, थोड़ा सा पानी या दूध
- विधि: एक कटोरे में बेसन और हल्दी पाउडर मिलाएं। पानी या दूध डालकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और सूखने दें। जब यह हल्का सूख जाए तो हल्के हाथों से रगड़ते हुए छुड़ाएं और पानी से धो लें।
चावल का आटा और शहद का स्क्रब
चावल का आटा त्वचा को बहुत ही महीन तरीके से एक्सफोलिएट करता है और उसे चमकदार बनाता है। शहद एक प्राकृतिक Humectant है जो त्वचा को नमी प्रदान करता है।
- सामग्री: 2 चम्मच चावल का आटा, 1 चम्मच शहद
- विधि: एक कटोरे में चावल का आटा और शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। 5-7 मिनट तक मसाज करने के बाद पानी से धो लें।
इन बातों का रखें ख्याल
- स्क्रब का इस्तेमाल हमेशा हल्के हाथों से करें, ज्यादा रगड़ने से त्वचा छिल सकती है।
- स्क्रब करने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें।
- अगर आपकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है, तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
- हफ्ते में 1-2 बार स्क्रब का इस्तेमाल करना काफी है।
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